Резиновые петли для тренировок
Жгут для тренировок используется, чтобы разнообразить упражнения. Это отличный способ делать упражнения на сопротивление для развития отдельных групп мышц и сухожилий. Если Вы любите заниматься спортом, то жгут эспандер, купить который Вы можете в нашем интернет магазине, поможет Вам сделать занятия более эффективными.
Резиновые петли для тренировок имеют четыре типа жесткости, рассчитанные на разный вес и подготовку спортсменов. Самый низкий уровень жесткости подходит для начальных тренировок или разминок. Если сопротивление этого жгута становится слишком слабым, переходите к следующему уровню жесткости.
Легкий и компактный резиновый жгут станет хорошей альтернативой спортивному залу, если Вы находитесь на отдыхе или в командировке. Он не займет много места в багаже, но поможет поддерживать форму в любое время.
Резиновые жгуты используются в период восстановления или реабилитации после перенесенных травм или болезней. Благодаря своей универсальности, жгут позволяет тренировать различный группы мышц и быстро восстанавливать их тонус. Резиновые петли для тренировок, купить которые можно оформив заявку на нашем сайте, это хороший тренажер для мужчин и женщин, взрослых и детей.
6 упражнений с петлями для красоты и здоровья ног
Резиновый жгут для тренировок могут использовать как новички, так и профессиональные спортсмены. Благодаря его эффективности и доступности, резиновый жгут является одним из самых популярных видов спортивного инвентаря. С ним вы можете делать 6 различных упражнений, которые станут залогом красоты и здоровья Ваших ног.
- Наденьте резиновый эспандер с высокой степенью жесткости на обе ноги выше колен. Приседайте, разводя колени в стороны и удерживая угол сгибания не менее 90 градусов.
- Упражнения для укрепления мышц бедра. Жгут спортивный надевается на ноги на уровне щиколотки. Ноги на ширине плеч. Ноги поочередно отводятся в сторону. Упражнение повторяется 10-12 раз.
- Упражнения для жгута «бабочка». С помощью жгута бабочка выполняются упражнения для развития грудных мышц, мышц спины и рук. Для тренировки бицепсов, один конец жгута фиксируется ногой, а другой используется для тренировки. Поднимайте и опускайте руку, делая нагрузку на мышцы. Упражнение повторяется 15-20 раз каждой рукой.
- Наденьте резиновую петлю на обе ноги на уровне выше колен. Поднимайте и опускайте таз. Сделайте не менее 15-20 повторений.
- Сделайте упор лежа. Резиновая петля выше колен. Поочередно поднимайте ноги на такой уровень, пока не почувствуете напряжение в мышцах.
- Упражнение выполняется лежа на боку. Резиновая петля при этом расположена на уровне щиколоток. Нужно 10-15 раз отводить ногу в сторону. Затем сменить бок.
Характеристики
- Материал: резина;
- Уровень жесткости:
- желтый – низкий;
- синий – средний;
- красный – высокий;
- серый – экстра.
Комплектация
- Резиновая петля для тренировок х 1 шт.
